Le mois de Ramadan approche, et c’est une opportunité exceptionnelle pour se préparer spirituellement et physiquement. Le Prophète ﷺ nous a enseigné de précieuses habitudes à adopter avant l’arrivée de ce mois béni afin de maximiser les récompenses et renforcer notre connexion avec Allah.
Dans cet article, nous allons découvrir les meilleures sounnahs à suivre avant Ramadan pour faire le plein de baraka et commencer le jeûne dans les meilleures conditions.
1. Se purifier par le repentir et le pardon
Avant d’entrer dans Ramadan, il est essentiel de purifier son cœur et son âme par le repentir sincère.
« Ô vous qui avez cru ! Repentez-vous à Allah d’un repentir sincère. » (Sourate At-Tahrim, verset 8)
Le mois de Ramadan est un mois de miséricorde et de pardon, et il est important d’entrer dans ce mois avec un cœur purifié.
Comment se préparer ?
✅ Multiplier les invocations d’Istighfar (Astaghfirullah répété 100 fois par jour).
✅ Faire un examen de conscience sur nos actions passées et demander pardon.
✅ Se réconcilier avec les autres et pardonner les différends.
Le Prophète ﷺ a dit : « Le meilleur des hommes est celui qui pardonne. » (Rapporté par Ahmad et Al-Bukhari dans Al-Adab Al-Mufrad)
2. Augmenter le jeûne surérogatoire en Cha’ban
Le mois de Cha’ban est le mois qui précède Ramadan et le Prophète ﷺ y jeûnait fréquemment.
Aïcha رضي الله عنها a rapporté : « Le Prophète ﷺ jeûnait tellement en Cha’ban que nous pensions qu’il ne le rompait pas. » (Rapporté par Al-Bukhari et Muslim)
Le jeûne en Cha’ban est une préparation spirituelle et physique qui aide à s’habituer à l’abstinence et à renforcer son lien avec Allah avant le Ramadan.
Comment pratiquer cette sounnah ?
✅ Jeûner les lundis et jeudis, comme le faisait le Prophète ﷺ.
✅ Jeûner les jours blancs (13, 14 et 15 du mois lunaire).
✅ Jeûner une grande partie de Cha’ban, si possible.
Attention : Il est déconseillé de jeûner après la moitié de Cha’ban sauf pour une habitude déjà établie. (Hadith rapporté par At-Tirmidhi et Abu Dawud)
3. Renforcer son lien avec le Quran
Ramadan est le mois du Quran, et l’une des meilleures préparations est d’intensifier sa lecture avant qu’il ne commence.
« Le mois de Ramadan est celui au cours duquel le Quran a été révélé, comme guide pour les gens et preuves claires de la bonne direction et du discernement. » (Sourate Al-Baqara, verset 185)
Comment se préparer avec le Quran ?
✅ Fixer un programme de lecture pour s’entraîner à lire plus régulièrement.
✅ Lire avec tafsir pour mieux comprendre les versets.
✅ Commencer à mémoriser de nouveaux passages à réciter en prière.
Astuce : Si vous ne lisez pas régulièrement le Quran, commencez dès maintenant avec quelques versets par jour, puis augmentez progressivement.
4. Multiplier les aumônes et les bonnes actions
Le Prophète ﷺ était encore plus généreux durant Ramadan, et il nous encourageait à développer l’habitude de donner bien avant l’arrivée de ce mois.
« Le Prophète ﷺ était la personne la plus généreuse, et il l’était encore plus pendant Ramadan. » (Rapporté par Al-Bukhari et Muslim)
Comment mettre en pratique cette sounnah ?
✅ Faire un don aux nécessiteux avant Ramadan pour commencer le mois avec une âme purifiée.
✅ Aider ses proches, ses voisins et sa communauté.
✅ Multiplier les petites bonnes actions, comme sourire, rendre service, ou propager un rappel bénéfique.
Astuce : Programmez une aumône quotidienne en ligne pour ne jamais manquer une opportunité de donner.
5. Organiser son emploi du temps et planifier ses objectifs
Une des erreurs courantes est d’entrer dans Ramadan sans organisation et de perdre les premiers jours à s’adapter.
« Les actions les plus aimées d’Allah sont celles qui sont faites avec constance, même si elles sont minimes. » (Rapporté par Al-Bukhari et Muslim)
Comment se préparer efficacement ?
✅ Établir un planning incluant prière, Quran, dhikr et aumône.
✅ Planifier ses repas pour éviter le gaspillage et manger sainement.
✅ Fixer des objectifs spirituels clairs (prière à l’heure, lire tout le Quran, jeûner avec concentration).
Astuce : Préparez un carnet spécial Ramadan pour noter vos progrès et intentions.
6. Faire des invocations pour bien accueillir Ramadan
Les Du’as avant Ramadan sont une sounnah importante qui permet de demander à Allah de nous accorder la santé, la force et la sincérité pour vivre ce mois au maximum.
« Ô Allah, bénis-nous dans le mois de Rajab et Cha’ban et fais-nous atteindre Ramadan. » (Hadith rapporté par Ahmad et An-Nasaï)
Invocations à faire avant Ramadan
✅ Demander à Allah d’augmenter notre foi et notre endurance.
✅ Prier pour vivre un Ramadan sincère et bénéfique.
✅ Demander pardon et prier pour ceux qui nous entourent.
Astuce : Préparez une liste de Du’as à réciter chaque jour avant Ramadan et durant ce mois béni.
Se préparer avec sagesse pour un Ramadan béni
Le Prophète ﷺ nous a enseigné les meilleures pratiques pour aborder Ramadan avec sérénité et engagement. En adoptant ces sounnahs dès maintenant, nous pouvons maximiser nos récompenses et entrer dans ce mois avec un cœur purifié et une foi renforcée.